【眠れないまま朝を迎えてしまったときの対処法】寝不足

2019年1月30日2019年2月3日

ねむれないまま、気付いたら朝。

というとき、どうしてますか？

今回は、眠れないまま朝を迎えてしまったときの対処法をお伝えします。

眠れないまま朝を迎えてしまったときの対処法

シャワーを浴びることで、目が覚めます。

人間のカラダは、朝日を浴びると目が覚めるようにできています。

暗くなれば眠気をもよおし、明るくなれば目覚める。

これは、人間として自然な反応。

眠れないまま朝を迎えてしまった朝は、目いっぱい朝日を浴びて、カラダを起こすことが大切です。