【夜勤】おすすめのエナジードリンク・栄養ドリンクランキング【IT夜勤の場合】

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夜勤のお供に欠かせないのが、エナジードリンクです。

2交代制夜勤の場合、夜勤は16時間もあるので長期戦になりますので、どこかで一回はエナジードリンクを補給したいタイミングが訪れます。

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2交代制：1日を2つに分ける夜勤形態。通常、日勤8時間・夜勤16時間に分けることになる。

今回は、エナジードリンクのおすすめランキングをお伝えします。

夜勤でエナジードリンクを飲むのて、どんなタイミング？

いつ、どのタイミングで飲むのが適切なのでしょうか。

2交代制夜勤の場合、夜勤は16時間もあるので長期戦になりますね。そのため、どこかで一回補給するタイミングが来ます。

眠気を感じる前に飲む
→ なんとなく飲みたいと思うタイミングってあると思います。

眠気を感じてから飲む
→ その時点をもって効果がスタートするので、

平日夜勤

休日夜勤

IT夜勤の場合、お客様からの問い合わせの数・難易度がそのまま夜勤の忙しさを決める指標の一つなので、問い合わせが来やすい平日夜勤の方が休日夜勤より業務が輻輳しやすく、ハードな夜になりやすい傾向にあります。

夜勤の忙しいパターン：
① 平日日勤で受領して終わりきらなかった問い合わせを夜勤で処理
② 平日日勤の終わり際に、新規の問い合わせが集中する

基本的に、問い合わせは平日日勤で受領するので、夜勤の機能は「平日にできなかったことを整理すること」なのですが、

適度な忙しい度・暇度が大切だよね

忙しいからといって、眠くなるわけではない。

暇な夜勤 →

日付が明けるまで

日付が明けてから

1個の重めの対応に追われると、時間が過ぎるのはめちゃめちゃ早い

夜勤のパートナー次第

夜勤は、各チームがペアないしチームで回していくので、その夜勤のメンバー構成によっても自分の立ち位置が決まります。

できる運用者が同じシフトにいれば、多少は気を抜いても大丈夫な反面、パートナーが歴の浅い人や容量が悪い人だったりすれば、入る前からハードな夜勤になることは予定されています。

2人夜勤の場合、メインとなる運用者のことをプライマリー、サブとなる運用者のことをセカンダリーなんて呼んだりもします。(IT夜勤の場合)
その夜勤でプライマリーで入るのか、セカンダリーで入るのかによって責任や仕事の重量が変動します。←運用力で上から順に評価されるので、よほど人材が余っていない限りはプライマリー同士がペアになることはないのですが、それでもたまにあるので、そういうシフトは貴重です。(←行く前から気分ルンルンです。)