【仮眠はどこで？】昼寝や仮眠ができる場所

「【昼寝の5つのメリット】いいこと尽くしの昼寝がもたらす効果とは？」で、仮眠を取ることが体力や集中力によいことをお伝えしましたが

仮眠を取るにしても、どこで取ればいいの？

という問題がありますね。

もちろん、家ではいつでも横になれますが、外出していたら

今回は、屋外で昼寝や仮眠ができる場所をまとめます。

屋外で昼寝や仮眠ができる場所

屋外で昼寝や仮眠ができる場所は、以下の6つになります。

一つずつ見ていきましょう。

【1】定番の仮眠スペースは、マンガ喫茶

外出中の仮眠におすすめの場所といえば、抜かすことができないのは「マンガ喫茶」です。

最近では、完全個室のマンガ喫茶も増えてきているので、外出していながらパーソナルな空間で仮眠を取ることができます。

またマンガ喫茶によっては、お得な3時間パック（1000円前後）や、12時までに入店すれば朝割（2時間500円等）で利用できるところも多いのでいいですよ。

【2】手軽に利用したいなら、カラオケでの仮眠

カラオケでの仮眠は、もっとも手軽に利用できます。

どの町、どの駅にも、カラオケはありますよね。

【3】より快適な睡眠を求めるなら、銭湯のお昼寝スペース

カラダを温めてリラックスした状態でねむりにつきたい。

という方には、銭湯のお昼寝スペースがおすすめ。

場所にもよりますが、銭湯にはお昼寝スペースを併設しているお店があります。

湯舟につかって汗を流し、ぽかぽかの状態でねむりにつくことができれば、心身ともに休まります。

【4】しっかり寝たいなら、カプセルホテル推奨

しっかりと横になって、ふかふかの布団の中で仮眠を取りたい

という方には、カプセルホテルでの仮眠をおすすめします。

カプセルホテルにはお風呂が併設されているので、

【5】ほんの少しの仮眠なら、カフェのデスクもあり

横になって、仮眠を取るほどでもない。

ほんとにちょっとだけ、眠りにつきたい。

という方には、カフェのデスクでの仮眠がよいかもしれません。

場所にもよりますが、机に突っ伏す形でちょっとした仮眠を取るくらいなら許してくれるカフェは少なくありません。

【6】最近は、カーシェアでの仮眠も急増中

意外な盲点かもしれませんが、最近では「カーシェアの仮眠利用」が人気を集めています。

車のスペースは借りますが、運転はせず仮眠スペースとして利用することです。

車の中も密室になるので、人目を気にせず仮眠をとることができます。

また、車の中では冷暖房を自分の好みにあった温度に設定できますし、座席は好きな角度に倒すことができるので、かなり快適です。

まとめ

お昼寝や仮眠が取れる場所についてまとめました。

いかがだったでしょうか。

もう一度おさらいすると、こんな感じ。

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