【まとめ】「睡眠の常識はウソだらけ」を読んだ感想・考察

●スタンフォード式最高の睡眠

●まんがでわかる！元気が出る睡眠

●あなたの人生を変える睡眠の法則

●睡眠の常識はウソだらけ

今回紹介するのは、その内の一冊。

「睡眠の常識はウソだらけ」です。

「睡眠の常識はウソだらけ」を読んだ感想・考察

「睡眠の常識はウソだらけ」はタイトルにもある通り、わたしたちの抱いている常識に「待った」をかける一冊になっています。

冒頭から「本書はあなたの人生のほとんどを否定するかもしれません」と言っている

常識って思っているよりもずっと強く僕たちの生活を拘束します。

「〇〇は当たり前」「△△なんてありえない」と昔からいわれていることを否定するのは、並大抵なことではありません。

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【合わせて読みたい】

「睡眠の常識はウソだらけ」に興味をもったあなたには「できる人は超短眠」という本もおすすめ！

「睡眠の常識はウソだらけ」と「できる人は超短眠」は、著者・堀大輔さんの姉妹本になっています。

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