夜勤はすべてがおかしくなる【夜勤でなくなるモノ】

夜勤はすべてがおかしくなる

少し大げさな表現をしてしまっていることは理解していますが、あえてこう言うことにします。

夜勤によって得られるモノは、ザックリ言うならば

「夜勤手当＋深夜割増手当の追加報酬」と「自由時間の多さ」

ですが、失われるモノの存在を忘れてはいけません。

この記事は、夜勤で失われるモノについて考察し、警鐘を鳴らしていく内容となっています。

※「そんなリスク関係ないぜYO、夜勤に悪いところなんてないぜYO」という人は、いますぐプラウザバック願います。

夜勤はすべてがおかしくなる【要注意】

重ね重ねになりますが、少し大げさな表現をしていることは理解しています。すみません。

ただし、あらゆる「リスク」は想定しておかなくてはいけないので、このような過剰な表現をしていることはご容赦ください。

ここでは、以下の3つについて警鐘を鳴らします。

夜勤でなくなるモノ【1】正常な自律神経

「自立」神経ではありません「自律」神経です。夜勤をすると、確実に自律神経が乱れます。

電気という発明によって人間は夜の外が暗い時間帯でも活動する術を持ちましたが、人類規模での歴史をさかのぼれば、その期間は極めて短く、人間のカラダは「外が明るくなれば目覚め、暗くなれば眠くなる」ように設計されています。

これは、本能的な、一動物たる人間の仕様です。

ところが、夜勤勤務をすることによって、この仕様とは違った活動を余儀なくされます。

暗くなりはじめる夕方からはたらき始め、陽が昇った後に退勤する夜勤勤務者は、本来の人間の仕様とはまったく逆の生き方をしなくてはいけません。

自律神経の乱れは「健康被害」を誘発する【寿命の前借り】

夜勤の生活サイクルによって本来あるべきリズムと逆行する生活を送ると、睡眠と覚醒をつかさどる自律神経が乱れ、体調や精神面にムリがくることがあります。(夜勤との相性の問題なので、来ない人もいますが、そこは例外と考えましょう)

多くは体調管理がうまくいかず、肉体的に参ってしまうケースが多いです。

ただし、肉体的な不調ではなく、精神的にまいってしまうようなメンタル面でのダメージになることもあります。(具体的には、夜間長時間はたらかなくてはいけないことが嫌になる、等)

そこは気合でどうにかできるものでもないので、業務として夜型体質に適合するのかどうかをきちんと計る必要があります。

(プライベートで夜型でも、仕事として夜勤を続けていけるかはまた別の話。休みの日の夜更かしはできても、業務として夜勤ではたらき続けることができるとは限らない)

夜勤でなくなるモノ【2】正常な給与感覚

夜勤労働により、正常な給与感覚が失われます。

知っての通り、夜勤労働をすると、まったく同じ仕事をしたとしても、日勤労働者よりも多くのお給料がもらえます。これが嬉しくもあり、やや危険なポイントです。

夜勤は、ベースの給与(基本給)に追加して「夜勤手当」と「深夜割増手当」が付きます。

2つの手当は夜勤労働者からすれば、グッとくるポイント(思ったよりもらえてうれしい)なのですが、夜勤をしていることに対する手当なので、当然、夜勤をしなくなれば存在しなくなるお金です。

これらの手当が付くことそれ自体はなんら問題なく、ありがたく受け取ればいいのですが、これらの手当ありきの給与計算をし出すと少々まずいです。給与計算の際には「ほんとうの年収はこれくらいだけど、夜勤手当・深夜割増手当によって、これくらいになっている」という意識を忘れてはいけません。

(月の夜勤回数によっては、2つの手当で合計5万円ほど給与がプラスされることもある)

つまり一見、年収が高いように見えても、夜勤のある仕事からチェンジされたときにベースが落ちることになります。

その辺りの給与感覚は失われないように気を付けていかなくてはいけません。

関連記事；【夜勤のお給料って、どれくらい？】夜勤正社員の給与相場は？、【夜勤の残業時間って、どれくらい？】夜勤明けの残業なんてあるの？

夜勤でなくなるモノ【3】暦通りの休み

夜勤はシフト制なので、暦通りの休みは失われます。(なんなら、平日日勤組が出勤しない休日・祝日は夜勤組のはたらき時です。)

休日の夜勤を理由にいけない予定が恒常的に発生します。

もちろん夜勤シフトには、希望休制度があるので、どうしても外せない予定は、あらかじめ確認しておき、希望を出したり、シフト作成時に前もって有給を申請すれば周囲に迷惑をかけることなく休めますが、土日休みのサラリーマンにとって当たり前な「毎週の華金」や「土日を使った1泊2日の旅行」などは、必ずしもできるものではないということです。

とくに土日の遊びの誘いは、夜勤を理由に「その日、夜勤だわ」と何度言ったことかわかりません。(行きたくない予定に対して「その日、夜勤だわ」を使えるという離れ技もありますが、その辺りは良し悪しですねw)

また、曜日感覚がなくなります。

平日日勤のサラリーマンからすると「土曜日まであと〇日だから、今日は〇曜日」という計算の仕方をするのは日常茶飯事かと思われますが、シフト制勤務ですと今日が何曜日かどうかは問題ではなくなってくるため「あー、今日は日曜日か。忘れてた」となる場面があります。

また、祝日に敏感ではなくなり「なんか人多いと思ったら、今日祝日だったのか！」というシチュエーションにも遭遇します。

日付・曜日が盤面に示された腕時計もあるみたいなので、そういう人は買ってみてもいいかもね。

夜勤はすべてがおかしくなる【まとめ】

少し大げさだったかと思いますが、少なくとも「夜勤は、何かの犠牲の上に成り立っている」という意識だけは持っていただきたいと思います。

等価交換の法則ですね。鋼錬を思い出します。

また、夜勤によって失われるモノがあるということも念頭に置いておいてください。(おいておいて、って何やねんw）

夜勤のメリット・デメリットを比較したいという人は「【夜勤のメリット・デメリット】実際、どうなの？」という記事にまとめましたので、こちらも合わせて。

また、夜勤の健康リスクについてより詳しく知りたい方は「【夜勤は寿命を削る？】夜勤の健康リスクを解説します【体に悪い】」をぜひ。