【夜勤中の頭痛との向き合い方】放っておいてはいけません

「【夜勤は寿命を削る？】夜勤の健康リスクを解説します【体に悪い】」という記事で、夜勤の健康リスクについてお伝えしました。

夜勤中の頭痛とは、どう向き合えばいいの？

今回は、夜勤中の頭痛との向き合い方についてお伝えします。

夜勤中の頭痛の原因は「睡眠不足」か「ストレス」のどちらか

夜勤中の頭痛の原因は「睡眠不足」か「ストレス」と考えて、ほぼ間違いないでしょう。

夜勤中の頭痛の対処法

休憩をとる

夜勤中に頭痛を感じたら、ただちに休憩を取った方がいいです。

そのための休憩ですから。

バファリンを飲む

ただ、もちろん「休憩なんてしてられない」ということもありますよね。

そういうときは特効薬として、バファリンが効きます。

バファリンは、ホントに効きます。

服用して30分後には、今までの頭痛がウソだったみたいに消えてなくなります。

ただ、バファリンは「急な頭痛への特効薬」です。

「バファリン慣れ」してしまうと非常によくないので、頭痛が頻発する人にはおすすめできません。

頭痛が頻発するなら、夜勤があってないのかも

夜勤労働者の中でも、夜勤が合っていない人はいます。

こればっかりはカラダの問題なので、自分の意志ではコントロールしきれない問題。

夜勤を続けて、体調を崩した人を何人も見てきました。