【夜勤中におすすめの暇つぶし】空いた時間は何する？

「【夜勤は楽なのか？】その疑問にお答えします」という記事で、夜勤は暇なのか忙しいのかについてまとめました。

忙しいときは忙しいけど、暇なときは暇。

夜勤ではたらいていると、一度は思うことですね。

夜勤の過ごし方の一つに「いかにして暇をつぶすか」は重要な要素になるかと思います。

うまく暇をつぶせないと時間が果てしなく感じます。

そこで今回は、夜勤中におすすめの暇つぶしをまとめます。

夜勤中におすすめの暇つぶし

夜勤中の暇つぶしといったら、こんなところでしょうか。

一つずつ見ていきましょう。

【1】雑談

おすすめというよりか、もっともポミュラーな暇のつぶし方ですね。

ボーっと過ごしていると、眠くなってしまうので同僚や先輩、後輩と雑談するのがいいです。

また、日勤の間は流ちょうにおしゃべりをしている時間も余裕もないので、雑談を楽しめるのも夜勤ならでは。

思いもしなかった意外な一面を垣間見ることもできます。

僕の先輩には、元アーティストで、20代の頃にヨーロッパでライブツアーをしていた人がいました。

【2】読書

夜勤中の暇つぶしとして、読書はおすすめです。

少し時間が空いたときにちょこっとだけ読むことができます。

どうせなら、睡眠に関する本を読んでみるといいかもしれません。

夜勤としてはたらいていても、睡眠について真剣に考えている人は多くないような気がします。

【3】スマホゲーム

スマホゲームは、いい暇つぶしになります。

もちろん、携帯を使用できない職場では使用できませんが、携帯が持ち込み可の職場であれば、スマホゲームで暇をつぶせます。

【4】漫画

漫画本をもってくるのはかさばるので、スマホアプリをダウンロードしておくのがいいですね。

【5】勉強

勉強が好きな人には、夜勤中の暇つぶしとして、勉強はアリです。

資格の勉強、趣味の勉強、将来を見すえた勉強。

学びに、終わりはありません。

夜勤労働者として、睡眠について勉強してみてもいいでしょう。

まとめ

夜勤中におすすめの暇つぶしをまとめました。

いかがだったでしょうか。

もう一度おさらいすると、こんな感じ。

実際、暇つぶしといっても勤務中ではあるので、やることは限られてきます。

一番のおすすめは、読書でしょうか。

ぜひ読んでもらいたい「睡眠本」は「【厳選】睡眠に関する本おすすめ3選｜これだけは読んでおきたい！」という記事にまとめました。

これを機会に、睡眠について勉強してみて下さい。