【寝違えに効くツボ】肩コリ・首の痛みに効くツボ

朝起きたら、肩コリがひどい…

寝違えたせいで、首が痛む…

寝違えは、誰もが一度は経験したことがあるでしょう。

そこで今回は、寝違えに効くツボをお伝えします。

なんで、寝違えるの？

寝違えは、一種の筋肉痛のようなものです。

睡眠中に無理な姿勢を取っていたり、寝返りが打てないような狭いところで寝ていると、首の筋肉に過度な負担がかかり、寝違えます。

寝違えに効くツボ

寝違えたときに、気になることと言えば「肩こり」と「首の痛み」ですね。

それぞれに効くツボは、ないのでしょうか。見ていきましょう。

【1】寝違えからくる肩こりに効くツボ

【2】寝違えからくる首の痛みに効くツボ

まとめ

寝違えに効くツボをお伝えしました。

いかがだったでしょうか。